老公冷暴力但又不离婚我要怎么办？遭遇老公冷暴力又不离婚，可从几方面着手：尝试选恰当时间平和沟通，表达伤害并探讨原因；寻求双方亲友调解；沟通和亲友调解无效就找专业人士；冷暴力严重影响生活甚至危及安全，要了解权利、收集证据做法律准备。接下来小编将为您介绍相关内容。

一、老公冷暴力但又不离婚我要怎么办

若遭遇老公冷暴力却又不离婚的情况，可从以下方面着手：

首先，尝试沟通。选择恰当时间，心平气和与其交流，表达冷暴力对你身心造成的伤害，明确指出希望他改变，共同探讨导致冷暴力的原因，寻求解决办法。

其次，寻求外援。可借助双方亲友的力量，向他们说明情况，让其从中调解。亲友的劝说或许能使对方意识到问题的严重性，促使其改变态度。

再者，考虑专业帮助。倘若沟通与亲友调解都无成效，可寻求专业心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助。他们能从专业角度提供指导，协助双方改善关系。

最后，做好法律准备。若冷暴力持续且严重影响生活，甚至危及人身安全，要了解自身在婚姻中的权利和保护措施。必要时，收集相关证据，为可能的法律行动（如起诉离婚）做好准备。法律会保障你的合法权益，确保在婚姻关系中有公平的待遇。

二、丈夫冷暴力怎么取证

遭遇丈夫冷暴力，可从以下方面取证：

一是沟通记录。保存双方通过微信、短信等方式的聊天记录，若其中有涉及冷暴力相关内容，比如一方长期不回应交流、言语冷漠等表述，可作为证据。对聊天记录要及时进行截图、录屏等操作，确保完整性和真实性。

二是视听资料。在家庭环境中，使用合法设备录制丈夫实施冷暴力的场景或音频，比如长时间不理会、无视对方说话等行为。但要注意录制过程不能侵犯他人隐私或违反法律规定。

三是证人证言。若共同居住的家庭成员、邻居等目睹过丈夫的冷暴力行为，可请他们出具证人证言。证人需具备相应的作证能力和资格，在必要时可能需出庭作证。

四是书面证据。例如丈夫曾写下的承认存在冷暴力行为的保证书、悔过书等材料，直接证明冷暴力的存在。

收集证据过程务必遵循法律规定，保证证据来源合法，以确保在后续可能的法律程序中能被有效采信。

三、家庭冷暴力是否可以作为离婚理由

家庭冷暴力可以作为离婚理由。家庭冷暴力是指通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心等方式，对家庭成员精神和心理造成侵害的行为。

从法律层面看，夫妻感情破裂是判决离婚的法定标准。家庭冷暴力持续存在，严重影响夫妻关系，导致双方难以共同生活、情感无法维系，足以认定夫妻感情破裂，符合法定离婚条件。

实践中，当事人以家庭冷暴力为由起诉离婚，需提供相应证据，如双方沟通记录、聊天记录中体现出的一方长期漠视、拒绝交流等内容；双方分居事实及相关证人证言；一方因冷暴力导致精神状态受影响的诊断证明等。若能充分举证，让法院认定家庭冷暴力存在且已使夫妻感情破裂无和好可能，法院会支持离婚诉求。